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Dove si estende il corpo, si espande la mente

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ATTIVITA'

 

"Anata Yoga" propone corsi professionali di Hatha Yoga. I corsi hanno lo scopo di favorire l'equilibrio psicofisico dei partecipanti. Atraverso la pratica delle asana  si cerca di allineare il corpo e arrivare a un utilizzo corretto dell'apparato fisico, che a suo tempo permette di raggiungere una particolare sottigliezza psichica. Da questo binomio nasce l'armonia tra il corpo e la mente e tra l'indivuduo e il mondo circostante. Le techiche di Pranayama aiutano ad acquisire un corretto processo respiratorio, che è necessario per il raggiungimento di un perfetto equilibrio e autocontrollo, sempre in armonia con il mondo esterno.


Durante l’anno vengono inoltre organizzati seminari e workshop di approfondimento per vari livelli.


Possibilità, su appuntamento, di lezioni e percorsi individuali personalizzati per l’avvicinamento e l’approfondimento dell'Hatha Yoga.